Atelier Yoga prénatal

Atelier pour les “futurs” parents

Atelier animé par Amandine Lecerf, La tête dans les étoiles 

Mer. 26 mars 25 | 19h- 21h

Maison Legros

Durée : 120 min

PAF 20€

Amandine propose un atelier de deux heures pour prendre soin de soi et du bien-naître de votre bébé.

Vivre cette aventure corporelle et personnelle en conscience est un privilège.

Vous recevrez durant cette grande séance :

-des conseils et des ouvertures de conscience pour vivre cette période de transition.

-des postures et des exercices de respiration pour se préparer à l'accouchement.

-des outils efficaces pour gérer l'anxiété et le stress durant cette période.

-une histoire vécue.

Matériel à prendre : Tapis de yoga (si vous avez), une couverture, de l’eau.